В процессе жизнедеятельности в организме человека скапливаются шлаки, из-за которых нарушается работа многих органов, происходит сбой пищеварительных, метаболических и обменных процессов. Чтобы предотвратить неприятные последствия и не допустить развития серьезных заболеваний, люди должны периодически выводить из кишечника все вредные вещества. Для очищения организма используется лен с кефиром, благодаря которому плавно снижается вес, происходит насыщение полезными микроэлементами.
Польза
Льняное семя и кефир помогают решать следующие задачи:
- предотвращает процессы гниения, брожения;
- приводит в норму метаболические, обменные процессы;
- помогает пищеварению;
- повышает усваивание питательных веществ, витаминов, минералов из пищи;
- выводит шлаки, токсические вещества;
- восстанавливает полезную кишечную микрофлору;
- устраняет тяжесть в желудке;
- помогает в процессе похудения.
Особые рекомендации
Очищение кишечника посредством кефира и льняного семени нужно проводить при возникновении неприятной симптоматики, указывающей на зашлакованность:
- появились отеки;
- нарушились процессы дефекации;
- начал повышаться вес;
- появилась зловонная отрыжка;
- на кожных покровах наблюдаются высыпания;
- развились заболевания ЖКТ.
Перед началом задействования этой очистительной методики пациенты должны узнать о важных нюансах:
-
- Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5л чистой воды, так как в льняных семенах содержится в большом количестве клетчатка.
- Перед очищением кишечника следует обратиться к лечащему врачу для консультации.
- Если у человека наблюдается индивидуальная непереносимость компонентов рецепта, ему нужно выбрать другой способ очистки.
- Для приготовления смеси специалисты рекомендуют самостоятельно измельчать семена и не задействовать льняную муку, приготовленную в промышленных условиях.
- Во время проведения манипуляций люди должны придерживаться диетического питания и исключить из рациона вредную еду.
- При возникновении дискомфорта и любых побочных эффектов необходимо сразу прекратить очистительные мероприятия и обратиться в больничное учреждение для консультации.
Правила проведения очистки
Очищение организма семенами льна, смешанными с кефиром, проводится несколькими способами:
- Классический. В течение месяца пациент должен на голодный желудок съедать смесь, приготовленную в такой пропорции: 1 нед. – 100мл:1ч.л.; 2 нед. – 100мл:2ч.л.;, 3-4 нед. – 150мл:3ч.л. Курс очистки следует проводить один раз в год.
- Ужин кефирно-льняной смесью. В течение двух месяцев человек должен съедать 1ст.л. смешанную с 1ст. кефира.
- Коктейль. В этом рецепте вместо семян задействуется льняное масло, смешанное с кефиром в пропорции 1ст.:1ст. л.
Внимание! В сутки пациент должен употреблять не более 2 столовых ложек льняных семян. Превышение дозировки приведет к возникновению дискомфорта в области печени.
Противопоказания
Нельзя проводить очистку кишечника с использованием льняного семени при наличии таких патологических состояний:
- холецистита;
- панкреатита;
- атеросклероза;
- гепатитов;
- энтероколита;
- кровотечений, развившихся из-за полипов;
- желчекаменной болезни;
- опухолевых процессов, кист в матке и придатках;
- проблем со свертываемостью крови;
- эндометриоза;
- поликистоза;
- фибромы;
- затяжной диарее;
- индивидуальной непереносимости.
Не рекомендуют специалисты применять эту методику женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Также нельзя давать средство детям, так как у них может произойти сбой в работе ЖКТ, и разовьются побочные эффекты.