Овес для очищения организма

Овес – эта крупа всегда считалась основным блюдом рациона. Она встречается в рецептуре приготовления разнообразных блюд, а также часто применяется в лечебных целях.

Продукт имеет эффект противовоспалительный, помогает выводить желчь из организма. За счет высокого содержания питательных веществ, употребление овса провоцирует выведение вредных веществ, пищеварение улучшается и повышается иммунитет. Радует вкус крупы, выполнять очищение организма овсом приятно.

Немного о пользе овса

Понять пользу овса можно благодаря информации о его питательной ценности. Крупа относится к продуктам сытным и питательным.

В крупе обнаружены многие необходимые организму элементы:

1. Белок – помогает регулировать в организме жировой обмен. Элемент необходим людям с проблемами печени и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. Аминокислоты – целый список их можно найти в составе овса.
3. Растительные масла.
4. Витамины С, РР или В.
5. Минералы, такие как магний и кальций, калий, фосфор, железо.

Благодаря такому составу происходит отличная чистка организма. Доказано, что этот продукт способствует выведению тяжелых металлов, свинца, многих вредных веществ. В традициях многих стран прослеживается тенденция употребления овсяной каши по утрам.

На это есть сразу несколько весомых причин:

• насыщение организма микроэлементами и витаминами для отличного начала дня;
• положительное влияние продукта на работу желудочно-кишечной системы, что отлично сказывается на самочувствии;
• большое количество клетчатки и низкий гликемический индекс продукта способствуют подавлению чувства голода;
• овсяная крупа содержит медленные углеводы, что позволяет долгий период после завтрака иметь чувство сытости.

Народные знания

Народная медицина издавна применяет овсяную крупу при лечении многих недугов.

Этот продукт успешно используют для:

1. Лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
2. Улучшения состояния волос, ногтей.
3. Очищения печени и почек, выведения камней.
4. Предупреждения гипертонии.
5. Лечения простуд.
6. Выведения токсинов.
7. Улучшения состояния больных туберкулезом.
8. При неврастении, истощении, бессоннице.
9. Полезен отвар для людей, которые планируют избавиться от пагубной привычки курения.

Народные рецепты снадобий из овсяной крупы – это привычные для нас кисели, отвары и настои и, конечно же, традиционные для нас каши.

Очищаем печень

При употреблении овсяных хлопьев можно за несколько недель провести отличное очищение печени. Обычно советуют придерживаться лечения месяц – его достаточно для прекрасного результата.

Приготовить овес можно по следующим рецептам:

• Для киселя нужно 300 грамм зерен, ложка сметаны, 100 грамм кефира, два литра чистой воды. Настойку отправляют на 3 дня закисать, отцеживают и кипятят. Это и есть кисель, который рекомендуется употреблять для лечения по 100 мл трижды в день.
• Отвар из овса, который готовят из 150 грамм крупы и 1,5 литра воды. Отвар кипятят 20 минут, оставляют в теплом месте два часа, процеживают. Употреблять нужно по 200 мл перед едой. Курс лечения не должен составлять менее двух недель.
• Настойка из овса. Чтобы получить лечебную настойку нужно взять овес и воду в пропорции один к десяти. Крупу просто заливают холодной водой и настаивают целые сутки. Полученную настойку пьют до еды по 100 мл. Средство имеет отличный желчегонный эффект.

Проводим очищение почек

Еще одно полезное качество отвара из крупы – мочегонное. При этом из почек выводятся песок и камни.

Для получения такого эффекта готовят овес по особому рецепту:

1. Сто грамм овса заливают водой (1 л.), отправляют закипать.
2. Кипятят смесь до того момента, чтобы испарилось около половины отвара.
3. Размешивают в смеси две столовые ложки меда, отправляют кипеть еще 10 минут.
4. Процеживают.

Для лечения отвар пьют до еды по 100 мл.

Овес для очищения организма советуют приготовить и по другому рецепту.

Такое лекарство помогает избавляться от камней и песка:

1. На 400 грамм крупы нужно 3 литра воды, отправляют кипеть три часа.
2. Зерна перемалывают на мясорубке, чтобы потом в измельченной форме снова отправить в кастрюлю.
3. Добавляют еще литр воды.
4. Отвар должен храниться в холодильнике, но употреблять его в холодном виде не рекомендуется. Поэтому перед употреблением разовую порцию нужно ненадолго оставить в комнатной температуре.

Полученную порцию отвара нужно разделить на два дня. Курс лечения довольно продолжительный и составляет около 2-3 месяцев, в зависимости от того, как будет меняться за время приема состояние человека.

Некоторые пациенты при употреблении отвара отмечают красноватый цвет мочи, который появляется через несколько дней с начала употребления. Это естественное явление, за несколько недель краснота уйдет.

Устраняем проблемы легких

Легкие сотрудников вредных предприятий, курильщиков и любого жителя современного мегаполиса подвергаются негативному воздействию большого количества пыли, городского смога. Желательно хотя бы иногда проводить очищение дыхательных путей. Для этих целей также отлично подойдет овес. Обычно для очищения понадобится 7 дней. Рецептов лекарственных снадобий существует несколько:

• На 200 грамм овса нужно поллитра молока. Смесь варят около часа на небольшом огне. Крупу из отвара измельчают – это можно сделать на блендере и перетереть крупу через сито. Лекарство пьют до еды. Готовить отвар нужно три раза перед основными приемами пищи. Многие отмечают возникновение кашля с мокротой в период приема отвара. Это свидетельствует о том, что организм очищается, выбрасывает вредные вещества из дыхательной системы.
• Овес неочищенный в количестве 200 грамм и молоко 1 литр. Час состав кипятят, потом процеживают. Средство требует добавления небольшого количества меда, пьют теплым. Средство также необходимо готовить каждый раз перед едой. Курс лечения – 7 дней. Это отличный способ очистить легкие и прекрасное вспомогательное лекарственное средство для лечения пневмонии.

Желудочно-кишечный тракт – очищение

При попадании в организм овес отлично очищает желудочно-кишечную систему от шлаков. Именно о полезном воздействии овсяной крупы на желудок люди знают больше всего. Но мало кому известно как пить правильно овес для очищения организма.

Употреблять его можно практически в любом виде:

1. Отвары или настои с обволакивающим свойством, прекрасно влияют на перистальтику кишечника и помогают выводить вредные вещества.
2. Устраивать разгрузку, во время которых допускается употребление только овсяной каши. Разумеется, это должна быть каша с минимальным количеством соли и без сахара. Иначе смысла в разгрузочном дне на сладком блюде нет никакого.
3. Выпивать несколько стаканов отвара из овса – натощак после пробуждения, днем и ближе к вечеру. Курс продолжается 14 дней. Желательно делать разгрузку два раза в год.

Диабет и овсяная крупа

Овсянку рекомендуют употреблять диабетикам, дело в том, что крахмал этой крупы организм усваивает медленно. Более того, овес способен снижать уровень холестерина в крови, уменьшает уровень сахара и помогает укреплять сосуды. Все это делает овсяную кашу незаменимой в рационе диабетиков. Но не только каша должна быть в рационе.

Пациентам с диагнозом диабет советуют употреблять отвар овса с целью очищения организма. При простудных заболеваниях и истощении организма также на помощь придет овсяный отвар.

Диетологи советуют обратить внимание и на проращенный овес. Росточки будут отлично подчеркивать вкус салата, каши.

Польза овса неоспорима. Многие сегодня пользуются рецептами народных лекарей на основе овсяной крупы, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие, это позволяет современным людям с легкость выдерживать сумасшедший ритм жизни.

Как пить и заваривать овес для очищения организма Как принимать семя льна для очищения организма Тибетский сбор трав для очищения организма Система очищения организма по Семеновой Как правильно пить соду для очищения организма Правила применения соды для очищения организма Голодание для очищения организма Правила применения льняного семени с кефиром для очищения организма