Кишечник — важнейший отдел пищеварительного канала. От его состояния зависит внешний вид человека, вес, а также наличие различных заболеваний. Вот почему желающие быть всегда стройными и здоровыми должны уделять время оздоровлению кишечника, чтобы тот работал как часы.
Кишечник переваривает и всасывает пищу, но, кроме этого, он еще и защищает человека от бактериальных инфекций. В его клетках образуются особые белки, связывающие и выводящие токсины и бактерии. Вот почему так важна его чистота.
Без этого невозможными становятся:
От этого зависит работа всех остальных систем организма и в целом здоровье человека.
Чистка организма солью (шанк пракшалана) проводилась еще тысячи лет назад в Древней Индии. Современную трактовку метода предложили авторы-индусы, за что и получили международный патент. Доступную и простую манипуляцию и сегодня проводят перед колоноскопией.
Во время чистки кишечника солевым раствором тот освобождается от соединений, облепляющих слизистую. Среди них много агрессивных химических соединений, действие которых проявляется не сразу, а со временем. Не в нашей власти осуществлять постоянный контроль качества съедаемого, и потому загрязнение кишечника и ухудшение его функциональности — явления неизбежные. В результате возможно развитие различных неизлечимых заболеваний. Очищение солью кишечника применяется и для похудения.
Метод помогает, если человека часто беспокоят:
Люди, проводившие процедуру, по-разному отзываются о ней: одним она помогла, другим нет.
Метод противопоказан тем, у кого:
Не рекомендуется процедура беременным, во время менструации, тем, кому за 50 и соблюдавшим голодную диету.
Очищение кишечника в домашних условиях проводится в III этапа:
Соль можно использовать разную, например, йодированную или обычную поваренную, причем не самой тонкой очистки. Важно, чтобы она содержала дополнительные минералы.
Готовится раствор с массовой долей натрий хлорида такой же, как и в плазме крови, то есть 0,9%. Для этого растворяют 9 г соли в 1 л воды. Раствор большей или меньшей концентрации не подойдет, потому что в первом случае вода будет выходить из клеток и наступит обезвоживание, а во втором начнет проникать в клетки, и те могут лопнуть от избыточного давления.
На всю серию уходит около минуты.
Все несколько раз повторяется: и питье соленой воды, и зарядка. Общее число стаканов не может быть меньше 6. При появлении позывов к опорожнению совершается поход в туалет. При их отсутствии придется поставить клизму с использованием чистой воды. После первого акта дефекации комплекс повторяется. В итоге число стаканов доводят до 10—14, пока из организма не начнет выходить абсолютно чистая вода.
При тошноте в соленую воду добавляют лимонный сок и проводят мягкий массаж живота.
Не стоит пользоваться туалетной бумагой, а лучше проводить подмывание области анального отверстия и смазывание его маслом, чтобы исключить раздражение из-за соли.
На третьем этапе необходимо дать организму отдохнуть. Спустя полчаса после дефекации, понадобится правильное питание с включением в рацион различных каш на воде, блюд из макарон, приправленных сливочным маслом. Нельзя, чтобы желудок был пустым более часа. Следующие сутки под запретом овощи, фрукты, молочнокислые продукты. Разрешен твердый сыр. На 3 день в рацион включают все кроме мяса.
Чистка организма солью — метод оздоровления. Ведь известно, что при использовании клизм неизбежно страдает слизистая пищеварительного канала и нарушается баланс микрофлоры. Серьезные опасения вызывают также уриновые клизмы с использованием собственной мочи, а также смеси из люголя и соляного раствора. При частых клизмах может нарушиться моторика пищеварительного канала, возникают хронические запоры. Нельзя также исключать возможность нарушения целостности прямой кишки.
Данный метод позволяет:
Шанк Пракшалана избавляет от аллергий, после ее прохождения человек меньше простуживается, излечивается от болезней обмена веществ, улучшается состояние печени.
К данному методу не стоит прибегать каждый день или каждую неделю. Курс может включать 3—5 процедур с перерывами в 3—4 дня. Гимнастика и 10 стаканов соленой воды способны улучшить самочувствие человека, повысить работоспособность, вернуть бодрость, легкость и силы.
Проводила такую чистку один раз. Сложновато было выполнять третье упражнение. Только я всего литр воды выпила. Не знала, что надо до 14 стаканов доводить.
Да, чистит. Пора опять этим заняться.
Я пробовала этот метод, но это было давно. Порядок асан забыла, и всё хотела найти. А тут даже фотораскладка прилагается.
Организм обязательно нужно чистить, а кишечник в первую очередь. Делаю это периодически. Вначале было сложновато, но сейчас уже намного проще.